منتدى الشيخ المغربي ابو شعيب لجلب الحبيب
مرحبا بك زائرنا الكريم ادا لم تكن مسجلا في المنتدى ندعوك الى التسجيل في أقرب وقت كي تحيد بجميع أسرار المنتدى
الشيخ المغربي التيجاني لفك السحر وجلب الحبيب ووضع القبول وجلب الرزق 00212648150950
moulay.naajam@hotmail.com
الشيخ المغربي أبوا شعيب يدعوكم الى الالتحاق بالمنتدى كي تصبحون عضوا فيه مرحبا بكم يمكن لكم كتابة المواضيع كيف شأتم
يمكنكم وضع أسئلتكم واستفساراتكم على هدا المنتدى فهو نافدة للنقاش حول جميع المواضيع تريدون ونتمنى لكم التوفيق والفلاح من أراد الكشف عن حاله من المس أو السحر أو عمل قبول أو غير ذالك فليتصل على الرقم 00212645873131


الشيخ المغربي لجلب الحبيب 00212622600276 علاج ألمس - فك السحر - ابطال السحر - علاج السحر - السحر - عالم الجن
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
00212648150950 رقم الشيخ المغربي ابو شعيب لجلب السحر وإبطاله وجلب الحبيب والغائب وعلاج الصرع والربط وجلب الرزق ووضع القبول ولتزويج العانس ................, للتواصل عبر الإيميل مباشرة مع الشيخ moulay.naajam@hotmail.com
مرحبا بكم في منتدي االروحانيات للشيخ المغربي لجلب الحبيب خلال 3 ايام مملكة الشيخ المغربي التيجاني للروحانيات لعلاج السحر وجلبه وعلاج الصرع والربط وجميع الامراض المستعصية 00212648150950 molay.naajam@hotmail.com
مرحبا بكم في منتدي االروحانيات للشيخ المغربي لجلب الحبيب خلال 3 ايام مملكة الشيخ المغربي التيجاني للروحانيات لعلاج السحر وجلبه وعلاج الصرع والربط وجميع الامراض المستعصية 00212648150950 molay.naajam@hotmail.com

شاطر | 
 

  علاج الام الدورة الشهرية الشديدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسلام الرويشد



عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 30/07/2015

مُساهمةموضوع: علاج الام الدورة الشهرية الشديدة   الأحد أغسطس 09, 2015 10:52 am

علاج الام الدورة الشهرية الشديدة :الحيض للمرأة يمكن أن تجلب معها بعض الانزعاج. فإنه من الشائع لتجربة تقلصات في أسفل البطن عادة خلال 2-3 أيام الأولى من الدورة الشهرية. بينما أعراض بعض النساء تكون معتدلة، والبعض الآخر تجربة الألم الشديد يترافق مع الصداع، والغثيان، والتقيؤ وآلام أسفل الظهر. هناك عدة أشياء يمكنك القيام به لتخفيف آلام الحيض.

ممارسة الرياضة بانتظام، مع التركيز على كل من تمارين الحوض هزاز والتمارين الرياضية لزيادة الدورة الدموية. تكون الحذر وخصوصا مع ممارسة الحق أمام تحصل فترتك.

أخذ الأدوية المضادة للالتهابات على وصفة طبية مثل ايبوبروفين أو نابروكسين لتخفيف آلام الحيض. اسم العلامة التجارية المشتركة للدواء الإيبوبروفين هو أدفيل، وأليف هو دواء نابروكسين المشتركة. تأخذ الدواء عندما تبدأ الدورة الشهرية والاستمرار في اتخاذ ذلك حسب الضرورة وفقا لتوجيهات على الملصق.


وضع وسادة التدفئة على البطن أسفل السرة لاسترخاء العضلات وتخفيف التشنجات وعدم الراحة. يمكن أخذ حمام ساخن أو دش لها نفس تأثير مهدئ.

يجب الأ بتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مثل اللحوم ومنتجات الألبان. بدلا من ذلك، اعتماد نظام غذائي نباتي غني في الأحماض الدهنية من الأسماك والمكسرات، وتناول الكثير من الفواكه والخضار والبروتين والحبوب الكاملة. تدليك أسفل البطن وأسفل الظهر الخاصة بك مع أطراف أصابعك بلطف لتخفيف آلام الطمث.
المغنيسيوم وفيتامين B-6 ملاحق هي فعالة في علاج آلام الحيض عن طريق حفز إنتاج الهرمونات وتخفيف التوتر. استشر طبيبك حول الجرعات المناسبة.

التماس العناية الطبية على الفور إذا كنت تواجه الإغماء، والدوخة، والحمى أو الألم الذي هو أسوأ من ذلك أو يستمر لفترة أطول من المعتاد.الشهرية علاج الام الدورة الشهرية الشديدة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
علاج الام الدورة الشهرية الشديدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشيخ المغربي ابو شعيب لجلب الحبيب :: العلاج بواسطة الأعشاب الطبية-
انتقل الى: